Etikettarkiv: Löparskor

Vecka 14

Vecka14
Instagrampics, @husnrnio, från vecka 14

Sjukdomsstatusen fortsätter och fortsätter.
Vecka 14 har varit den segaste på länge. Tacksam över att barnen inte varit sjuka tidigare det här läsåret [om man bortser från Ms påskaftonsförbannelse men den drabbade ju ingen vanlig vardag och skolgång] för det är sannerligen segt.
Friska barn är en sak att vara tacksam för utan tvekan.
I torsdags kväll skjöt tempen i höjden med 39,5. Igår vaknade han pigg och på kvällen hade han bara 37,8 vilket ju känns skönt.
Att han mådde bättre märktes tydligt på hans energi under gårdagen. Det var mycket klättrande på väggarna. Lek med Baileys som urartade till att båda två var helt galna och senare på kvällen tog hostan över efter all fysisk lek och han hostade och hostade tills han kräktes.

Inget kalasfirande av grannen och tillika klasskompisen och ingen handbollscup på Gjutaren idag.
Jätte jättetråkigt så klart.
Jag har inte kollat någon temp idag men jag tvivlar på att han har någon. Han är pigg som tusan, skulle behöva cykla på långtur med mig för att få lite av alla energi att lämna kroppen, men att spela handbollsmatcher skulle innebära hostattacker och kanske bakslag så han inte kan gå till skolan på måndag så ännu en dag i hemmets lugna vrå blir det. Den som inte är så lugn just nu för retstickan i M är framme och tacksamt är att få igång Baileys… Önskar nästan att han hade haft fler hemuppgifter att göra för att få ett litet break, haha, men har varit så duktig och betat av allt det som fröken plockat ihop till honom för att han inte ska halka efter under den här veckan som gått.

Nu ska jag ta med mig hunden in i badrummet. Där får han ligga på klinkersen medans jag gör mig klar för att sticka ut näsan utanför dörren för att undkomma en leksugen lillhusse.
En promenad ska det bli. Invigde mina nya Asics igår. Samma modell som jag haft tidigare för pronerande löpsteg med en ganska bred front men av en senaste modell. Går in dem lite och tänker mig väl sen att prova springa i hopp om att knät ska hålla för det. Hur som så är de supersköna att ha på foten och så är de ju så snygga också i rosa och turkost.

Har börjat beta av dokumentärer på P1 i lurarna. I Fredagspodden för längesen pratade i Hannah och Amanda om en av dessa dokumentärer och sen dess har jag tänkt att jag ska ta mig av dem. Otroligt gripande livsöden och händelser där personerna själva berättar ihopklippt med andras röster från personer i dess närhet med flera.
Det finns verkligen hur mycket som helst att lyssna på nu förtiden att jag och Baileys ibland kan istället för att gå hem kan fortsätta lite till även om vi varit ute i över en timme bara för att jag ska lyssna klart, haha. Det blir ju en del del stopp under tiden så det tar lite längre tid än om jag skulle lyssna i sträck. Vid hundmöten stänger jag av för att ha full fokus på Baileys, ibland blir det att vi tränar lite eller ser någon kul grej vi kan gå runt eller hoppa över och så blir det en del små lekstunder också så många break men det är helt klart så att det finns mycket bra att ha i lurarna under hundpromenader! 
Trevlig lördag på er!

bloglovin 2016-04-09 kl 10:06
Annonser via Bloggpartner.se

Motionsmånaden är här

Så kom den månaden som kallas vårmånaden även om det inte är vår ute enligt mig då det är minus på nätterna och svinkallt på morgonen och även under dagen då vinden viner.
Med april månad brukar iallafall mina tankar om att börja röra på mig anlända. Att jag ska röra på mig innebär att springa/jogga i ett tempo som passar mig. Det vill säga väääldigt lugnt i början.

Förra våren var jag igång men drabbades av en rejäl och seg förkylning och kom väl aldrig riktigt igång igen efter den. Året innan det gick det väl lite bättre men framförallt så är det våren och sommaren 2010 som det var riktigt gött och jag fick in en rutin i springandet som passade mig bra och som ökade mitt välmående markant.

Jag vet att denna motion inte kommer att göra några enorma under med min förfallna kropp men lite smidigare kommer jag att bli och framförallt må så mycket bättre av att andas en massa frisk luft och över att få lämna hemmet ensam för en liten stund och det räcker bra för mig just nu. Dessutom är denna motionsform den enda som passar mig då jag arbetar ganska oregelbundna tider, för jämnan har massor att plocka och fixa med hemmakring, en sambo som jobbar mycket och har lite intressen som han vill utöva, och framförallt två barn. Jag varken vill eller kan åka iväg till t.ex Friskis och Svettis som jag hängde på flera gånger i veckan före att W föddes.
Jag får helt enkelt ge mig ut sådana tider som det passar sig. När det blir över en stund liksom och det räcker bra för mig.

Jag går först i raskt tempo, med mina mått mätt, måste få upp lite mjukhet och värme i kroppen. Jag har av otålighet provat att springa direkt men då dör jag fortare än kvickt och stör mig på mig själv.
Jag joggar sakta men i ett tempo som just nu känns ok för mig. Flåsar likt en galning känns det som men har en vilja och envishet utan dess like.
I söndags hade jag sällskap och det gick väl sisådär. Var svårt att hitta mitt eget tempo som krävs för en längre uthållighet. I onsdags fick jag också sällskap men då gick det lättare och jag höll hela vägen. Lite sköt dig själv och skit i andra mentalitet är bra för mig.

Om jag håller ut med joggandet så vet jag att jag kommer att förbättra min kondition och jag kommer att ta mig runt snabbare än nu. Jag tänker inte på att det ska gå fortare än det gör nu, stressar inte över tiden, har inga planer eller mål att ta min motion till något annat än vad det är för mig idag. Jag är bara glad över att jag tar mig ut och jag mår bra av det, och otroligt gott av all frisk luft jag andas in även om jag får massor av den varan under all utelek tillsammans med barnen så är det inte riktigt detsamma, och sen får vi se hur länge det fortsätter så här.

En trevlig man på Intersport beslutade vilka skor jag skulle ha på mig. Jag provade och han klämde, kände, kollade och av den experthjälpen blev resultatet ett par skor som jag är grymt nöjd med so far. Sen tar det ett tag för mig att vänja mig vid nya skor men känslan är positiv.
Jag har förvisso endast haft dem i mina ägor nio dagar men under dessa dagarna så har jag använt dem åtta gånger och varje gång har de tagit mig 4,91 km per tillfälle så de kan inte få annat än godkänt so far!

Jag har väldigt lätt för att fastna i saker och driva dem till sin spets, dvs för långt för att jag ska tycka om det egentligen och må bra, men jag ska försöka att inte göra ett sådant tvång av den här våren.
Kör på samma tankar som förra året. Jag vill inte fastna i att jag ska komma i några speciella byxor, att jag ska se ut på ett visst sätt i kroppen efter en viss tid för annars är jag inte nöjd vilket leder till att jag mår dåligt och så småningom får ångest.
Jag älskar hembakt, god mat vin till maten. Att laga mat och att baka skänker mig så oerhört mycket glädje. Inte minst när jag gör det tillsammans med barnen. Om jag ska vara stenhård mot mig själv så skulle jag nu alltså endast baka till andra men det vill jag inte.
Jag vill baka och kunna njuta av det goda även jag. Inte varje dag i veckan kanske men som i helgen och vi kan fika tillsammans allihopa mitt på dagen med kaffe och nybakt kaka. En sådan stund vill jag inte avstå från på grund av röster i mitt eget huvud som säger att jag inte bör äta en kaka som jag eller mina barn bakat…
Det är inte sunt enligt mig och ska man dra det längre så finns det massor av signaler som ”krångel” med mat innebär som jag för vidare till mina barn och framförallt min dotter som börjar närma sig det som kan vara en känslig ålder och som kan få fruktansvärda konsekvenser som jag själv upplevt på nära håll och som får mig att rysa när jag tänker tanken om att vara förälder till ett barn som är sjukt i matproblem. Det finns tillräckligt med orosmoment under ens barns uppväxt ändå utan den där skiten.

Idag är det fredag och ett glas vin till maten är så otroligt gott efter en lång vecka. God mat och dryck är min passion. För att inte tala om alla trevliga sociala stunder man haft och kan ha över några glas vin.
Sen får vi se vad helgen bjuder på i motionsväg. Kanske har en förkylningsbacill börjat ta form i min kropp men så länge den inte brutit ut så väljer jag att ignorera den så om tid finns så kanske jag kommer ut och rör på mig även i helgen.

Nu är det dock fredag kväll snart och dessutom säsongsavslutning av Skavlan och ikväll gästas han utav en av mina matfavoriter så ikväll blir det rött vin som avnjuts i soffan framför tvn.

Trevlig kväll på er!

bloglovin 2013-04-12 kl 18:16