Etikettarkiv: Selma Lagerlöf

Testar vänsterbenet & godaste kvällsmålet

Om jag klarade av att gå nerför trappen hemma utan att det gjorde ont i vänster ben, på sidan och fram i benhinnan, så var det idag jag satt som dag för att prova springa igen.
Jag har nu vilat benet i åtta dagar.
De första av dessa dagarna gjorde det så ont att jag fick ta hjälp av trappräcket när jag gick upp och ner i trappen för att underlätta smärtan lite grann.
Jag vet att jag på ren vilja sprang mina 5,23 km de fem dagarna innan jag insåg att en paus var ett måste. Envis är jag och har jag väl bestämt mig för något så genomför jag oftast det….

Det kändes lite ovant att ge sig ut men samtidigt otroligt härligt inombords när jag snörade på mig skorna.
Lite nervöst också, både för att jag inte visste hur mycket jag skulle orka, om energin skulle ta slut direkt, men mest för att jag verkligen önskade att det inte skulle kännas i vänster ben.
Det här med att springa, även om det inte går särskilt snabbt för mig än så länge, har blivit något som jag mår bra utav av flera anledningar och den största anledningen är faktiskt inte att bli fastare i hullet eller att vågen ska visa mindre.
Det är energin och orken som kommer av att jag rör på mig. Smidigheten i kroppen [är faktiskt en grym skillnad på min smidighet vid stretchning nu jämfört med när jag började springa] och sen älskar jag skogen, jag njuter av att vara ute på egen hand utan någon som ropar på mig och kräver något. Det är bara jag och musiken och tankarna kommer och går och lite upprensning blir det i huvudet. Sen är naturen otroligt vacker just nu.

Det kändes sisådär idag. Smärtan var nästan obefintlig men det kändes inte helt fritt i benet heller. Jag kunde inte bara springa på utan det fanns något där som störde och jag trixade lite med stegen då och då och önskade bara att jag skulle kunna springa på och känna helt stark.
Men som sagt det fungerade så nu hoppas jag att det inte gör ont imorgon när jag kliver ur sängen utan att detta är ett steg åt rätt håll.
Trots energi kvar så valde jag att springa mina 5,23 idag och jag höll ett ok tempo tycker jag med tanke på att jag inte sprungit på ett tag och försökte att ta det lugnt.
Jag hade kunnat ta ett varv till och var väldigt taggad mot slutet av musiken men det vore samtidigt dumt att dra på mer så här på direkten. Skulle vara typiskt mig att göra en sådan sak så här efter ett uppehåll på grund av smärta… men idag lyckades jag lägga band på mig och än så länge kan jag förflytta mig i huset utan att grimasera av ondo.

Litet kvällsmellanmål fick det bli en stund efter turen.
Kunde absolut inte låta bli att öppna påsen och smaka på en del av det tunnbrödet som W bakat på Ransäters hembygdsgård under deras Värmlandsresa med klassen idag.
Så ljuvligt gott med lite mild kaviar på tillsammans med ett glas kall oboy!

W har för övrigt haft en toppendag med besök både på vackra Ransäters hembygdsgård, där hon hade med sig både tunnbröd och en egentovad boll hem, och sen hade de så klart även besökt Selma Lagerlöfs hem Mårbacka.
Medans jag och M var på jobbet och hade avslutning med 10, 11 och 12-åringarna i en av körerna så har W ägnat sig åt vattenkrig tillsammans med tre kompisar och sen har de legat i varmt bubbelbad i en tunna utomhus så den här dagen började med samma glada känsla som den slutade med och det är gott att få vara med om.

Nu ska jag se om jag kan lyckas få tag i tågbiljetter till nästa veckas två resor och därefter har jag några tavlor som borde göras. Men först ska tvättmaskinen tömmas på innehåll.

Trevlig tisdagkväll på er!

bloglovin 2013-05-28 kl 21:19
Annonser via Bloggpartner.se

Skrattfest & glad morgon

M bjöd på den ena efter den andra skrattsalvan igår när han demonstrerade en lite knasig legolek på matbordet i köket.
Underhållande – ja! Den killen har fantasi och huvudet fullt av ord. Jag plockade fram kameran och satte mig på hans stol och tittade på, skrattade åt honom, och försökte fånga hans tokigheter [och nya frisyren] genom kameralinsen 🙂

Idag var det en glad nioåring som traskade iväg till skolan.
Regnbyxor på, regnjacka [det öste ner strax före åtta hos oss] och en fullastad ryggsäck på ryggen.
Istället för en vanlig tisdag i skolan står det Värmlandsresa på programmet för alla treor idag. De skulle åka direkt på morgonen och vara hemma först klockan 16 idag.
Besök på hembygdsgården i Ransäter [en hel del minnen från mina tre och ett halvt år på folkhögskolan i Ransäter poppar upp] där de ska få baka i bakstuga, tova ull och göra ett besök i smedjan.
Eftermiddagen ska de tillbringa på Selma Lagerlöfs Mårbacka och vara med om olika aktiviteter och guidning.

Korv och bröd får de från skolan men både förmiddagsfika och eftermiddagsfika ligger i ryggsäcken. Frallor från Ica, nektariner, kanelbullar, Ballerinakakor och Festis ligger nedpackat i ryggsäcken tillsammans med extrakläder, vattenflaska, skärppåse, servetter och så klart två stycken tjugor med Selma herself på!

Det var inte bara Värmlandsresan som var aneldningen till glädjen idag. Inatt kom kompisen hem från Italien och det var efterlängtat. En smidigare morgon än den här när det gäller husets tweenie lär jag troligtvis inte få uppleva på länge så det var bara att njuta av husfriden medans jag smörade frallor i morse!

Nu ska jag googla fram hur ånga instrument som Ulrik Munther spelar, hur gammal Yohio är, vad bandet som sjöng Baby doll heter och svar på sju andra frågor som är tänkta att bli följdfrågor till till eftermiddagens Så ska det låta-tävling som är ett moment i våravslutningen med en körerna.
Vinster, fika, godis, saft och pyssel ska också fixas med innan så det är bara att dra igång med detta på direkten.
Trevlig morgon på er!

bloglovin kl 08:56